Vecka 6 och 7

Det har inte blivit fullt så mycket träning dessa veckor, men vecka 6 såg ut så här:

Måndag: gym
Tisdag: bodypump
Onsdag: vila
Torsdag: vila
Fredag: vila
Lördag: vila
Söndag: löpning ca 40 min har jag för mig strax över 6km

Denna veckan såg ut som följer:

Måndag: vila
Tisdag: bodypump
Onsdag: vila
Torsdag: fotbollsträning
Fredag: vila
Lördag: 4km löpning och ett mag/ryggpass på gymmet
Söndag: 2h fotbollsträning

Ptja var väl egentligen vecka 6 som inte riktigt gick som det var tänkt men nu är jag på G igen :)

Veckan som kommer har jag en hel del träning inbokad. Måndag, tisdag, torsdag, fredag och söndag :) bådar gott.

Hoppas jag känner mig piggare i benen nästa vecka, denna har varit lite seg. Hade planerat att ta ett löppass i lördags men väl på gymmet och på löpbandet kändes det inte alls nå bra, blev trött fick håll så efter jag sprungit ungefär 4km tyckte jag att det fick duga och sedan tog jag ett mag/ryggpass på gymmet vilket var grymt skönt faktiskt.

Nej nu ska jag återgå till filmen på femman, dirty dancing <3


Tillbaka till vardagen

Då har vi åter landat i halmstad efter  långledit i dalarna. Vi åkte hem i söndags eftermiddag något senare än planerat dock. Rickard hade väldigt jul på sin reunion i lördags vilket försenade vår hemresa lite granna men det var bara skönt att ta det lugnt =) jag körde till örebro där vi stannade å läkare på max nom nom =) efter det fick jag sova å rickard tog över förarsätet.

Men nu är vi som sagt hemma i halmstad igen vilket är väldigt skönt. Komma tillbaka till vardagen igen, vilket för mig betyder återgå till träning igen efter flera veckors “semester”.

På dagens schema stod det 30 min step och 30 min core mellan 12-13 och mellan 17.30-18.30 blev det bodypump, mjukstart är för veklingar ;) är dock redigt trött i benen nu kan jag lova. Step var rätt drygt för benen hehe å sen bodypump på det med massa utfallssteg å grejer ska bli spännande att se hur man mår imorgon :) men det är skönt att vara tillbaka i rutiner igen iaf.


förra veckan

Förra veckan hände det inte så mycket mer än det vanliga i början på veckan. Tisdagen tränades det som vanligt mellan 12-13 skillnaden denna vecka var att det istället för 30 min cycling och 30 min core blev ett bodypump pass. Det var första gången jag testade på det och det var ruggit skoj faktiskt, så skoj att det är ytterligare ett pass inbokat denna vecka :)

Onsdagen blev det gym (var för trött i måndags så måndagsgymmandet flyttades till onsdagen) körde lite kondition och en hel del mage rygg, grymt skönt träningspass belv det iaf.

Torsdagen kom och på kvällen flög vi till huvudstaden för kommande familjemys. Torsdag – Fredag bodde vi hos Rickards syster i gamla stan. Mycket mysig och trevligt att vi fick sova där första natten :) Fredag runt lunch mötte jag upp min syster, Micke å deras underbaring till dotter Stella i gamla stan för att sedan ta en promenad till Amaranten och för att möta upp mamma å pappa. Sedan blev det häng i hotellbaren och en massa mysigt umgänge med den bästa familj man kan ha <3

Efter en snabb vända i duschen efter incheckning var det dags att bege sig till O’learys för mera mys och prat. Där väntade vi på min bror å hans familj skulle ansluta (de kom med ett senare flyg) under äntan förtärdes både det ena och andra plocket och en hel del rödvin. MUMS :)

Sen dök äntligen min bror å hans familj upp. Då vare dags för huvudrätt och mer vin :) Till efterrätt blev det en milkshake drink med frangelico, kaluha, amaretto? å säkert nå mer i. Den var iaf super mumsig :)

Då vi alla var rätt trötta blev det en relativt tidig kväll på fredagen.

Lördagen blev det en del runt vandring i centrum och jag och Rickard gick runt i gallerian och kollade på kläder, dock hittades inget, inte för att jag letade sådär super mycket efter någonting hehe

Anslöt till resten av gönget på kulturhuset för en fikapaus och sedan blev det en snabb vända till gamla stan igen för att sedan åka tillbaka till hotellet och ha mer barhäng med familjen :) irish coffe avnjöts för fulla muggar efter den lite kalla och blöta promenaden.

På kvällen hade vi bord bokat på en super mysig italiensk restaurang alleles runt hörnet från amaranten. Där avnjöts nått av det godaste rödvin jag druckigt på länge och en super god skaldjusrpizza med både havskräftor, grönmusslor, scampi, räkor och calamaris på detta tillsammans med färsk vitlök och persilja. Kan ha varit den godaste pizzan jag ätit på länge. Till efterrätt blev det en panacotta med skogsbärstopping dock åt jag mangosorben som min brorsdotter inte åt och Rickard fick pannacottan mer eller mindre för sig själv :P

Detta efterföljdes med lite drinkar och massa skratt och prat. Gud vad jag älskar min familj! Den är helt fantastisk och jag längtar redan till nästa gång vi kan ses sådär allihopa igen :) Det händer ju tyvärr inte så jätte ofta då vi bor så hila utspritt.

 

OJ nu blev det ett lååångt inlägg men ja för en gång skull hade jag nått att berätta utöver min träning hehe