Vecka 4

Då har ytterligare en vecka passerat på detta år. Det går fort nu, mycket som händer spännande :-)

Veckans träning blev väl mer eller mindre som planerat.

Måndag: vilodag
Tisdag: dag: 30min cykel + 30 min core. Kvällen: 90 minuter intensiv stavgång
Onsdag: vilodag
Torsdag: fotbollsträning ute!!
Fredag: 30 min cykel + 30 min core
Lördag: vilodag
Söndag: dag: fotbollsträning inriktning fys. kväll: 45 min cykel

Så allt som allt en bra träningsvecka skulle jag säga :-)

Veckan som kommer ska bli riktigt spännande. Återkommer med mer detaljer kring vad som händer i livet förutom träning längre fram :-) nu äre dags att hoppa i sängen strax å kolla på lite tv å bara mysa innan det blir dags för sova.

Lifes good kan jag lova iaf :-)

Godnatt!


Tillbaka till vardagen

Då har vi åter landat i halmstad efter  långledit i dalarna. Vi åkte hem i söndags eftermiddag något senare än planerat dock. Rickard hade väldigt jul på sin reunion i lördags vilket försenade vår hemresa lite granna men det var bara skönt att ta det lugnt =) jag körde till örebro där vi stannade å läkare på max nom nom =) efter det fick jag sova å rickard tog över förarsätet.

Men nu är vi som sagt hemma i halmstad igen vilket är väldigt skönt. Komma tillbaka till vardagen igen, vilket för mig betyder återgå till träning igen efter flera veckors “semester”.

På dagens schema stod det 30 min step och 30 min core mellan 12-13 och mellan 17.30-18.30 blev det bodypump, mjukstart är för veklingar ;) är dock redigt trött i benen nu kan jag lova. Step var rätt drygt för benen hehe å sen bodypump på det med massa utfallssteg å grejer ska bli spännande att se hur man mår imorgon :) men det är skönt att vara tillbaka i rutiner igen iaf.