Vecka 4

Då har ytterligare en vecka passerat på detta år. Det går fort nu, mycket som händer spännande :-)

Veckans träning blev väl mer eller mindre som planerat.

Måndag: vilodag
Tisdag: dag: 30min cykel + 30 min core. Kvällen: 90 minuter intensiv stavgång
Onsdag: vilodag
Torsdag: fotbollsträning ute!!
Fredag: 30 min cykel + 30 min core
Lördag: vilodag
Söndag: dag: fotbollsträning inriktning fys. kväll: 45 min cykel

Så allt som allt en bra träningsvecka skulle jag säga :-)

Veckan som kommer ska bli riktigt spännande. Återkommer med mer detaljer kring vad som händer i livet förutom träning längre fram :-) nu äre dags att hoppa i sängen strax å kolla på lite tv å bara mysa innan det blir dags för sova.

Lifes good kan jag lova iaf :-)

Godnatt!


Måndag morgon

Ligger i sängen och håller på att vakna till. Känner dock absolut inte för att lämna värmen under täcket, så blir nog att ligga kvar en stund till :-)

Veckan som gått var en riktigt bra vecka gällande träning och livet i allmänhet :-)

Träningen såg ut så här:

Måndag: 6km löpning
Tisdag: dagen :30 min cykel + 30min core kvällen: bodypump
Onsdag: vilodag
Torsdag: fotbollsträning
Lördag: vilodag
Söndag: fotbollsträning

Denna vecka kan oxå bli riktigt bra, den har fin potential :-)

Har lite andra nyheter att berätta å, men tar dem vid ett senare tillfälle. Lite spänning i tillvaron måste det ju vara :-)

Nu ska jag mysa vidare under täcktet i våran underbara säng :-)


veckans träning

Nu var det ett tag sen jag skrev nått här igen, men det händer inte jätte mycket spännande i mitt liv för tillfället.

En kul sak som har hänt är dock att jag och Rickard har skrivit in oss på SATS som ligger precis runt hörnet från våran lägenhet och jag har verkligen kommit igång med träningen bra.

Jag måste ju fördriva tiden med någonting när jag är arbetssökande :)

Denna vecka har träningen sett ut såhär:

Måndag: Gym – bröst, armar, axlar + lite rygg
Tisdag: 30 min spinning + 30 min core träning
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Shape
Fredag: Promenad 30-40 min/ Vilodag
Lördag:  45 min spinning
Söndag: Vilodag (som det ser ut nu iaf)

Det känns riktigt riktigt bra att ha kommit igång så pass bra faktiskt det blir 3-4 pass per vecka minst nu för tiden, det är helt fantastiskt skönt faktiskt! :)

Har börjat läsa lite mer om kost och träning också och funderar på om man borde införskaffa sig någon bok eller så för att få största möjliga koll på allt :) Sjukt kul är det iaf och jag trivs rikigt bra med tillvaron och tycker det är riktigt härligt att känna att kroppen får komma igång igen.

Annars händer som sagt inte jätte mycket i livet för tillfället, men lovar att återkomma om nått skulle ske :)

 

Trevlig helg!


träning m.m

Nu har jag börjat komma igång med träningen igen efter sommaren. Blev ingen mjukstart precis.
Förra veckan var jag på första fotbollsträningen efter sommaruppehållet, träning måndag å onsdag, sedan fick man hux-flux vara med å spela match torsdag å söndag. Vila måndag å sen vara bara att ge sig ut på planen igen för fotbollsträning igår. Grymt skoj träning, massa kondition DET BEHÖVS vill jag lova. Idag blir det en promenad ut till Rickard’s jobb (ungefär en halv mil) om vädret tillåter det. Ser ut att mulna på lite nu, men jag SKA ta mig ut å traska idag, känns som att det skulle vara skönt för kroppen att få röra lite på sig utan att det är speciellt hård träning, så den får mjukas upp lite typ :P

Jag har även återupptagit mina rygglyft igen, NU SKA min rygg bli bra ok? Jag orkar inte få ont i den efter varje match, det är INTE OK!

Annars händer det inte mycket för tillfället, är “between jobs” igen. Sommarvikarierade som receptionist på ett hotell i stan som jag trivdes super bra på, tyvärr kan de inte erbjuda något mer än extrajobb för tillfället, så jag har sagt att det är OK att ringa mig om de skulle behöva ett par extra händer :)

Nej, nu tror jag minsann att jag ska slå mig ner i soffan å ladda för promenaden med lite film.

 

Hadé!


Snacka om slutspurt på studieperioden

Det slog mig idag när jag skrev på min sista inlämningsuppgift för den här studieperioden att jag inte ens visste vilken dag det var. När jag tänker tillbaks på de senaste dagarna så inser jag vilken enorm spurt det har blivit på den här två månader långa studieperioden som vi har haft i Dalarna. Jag har inte riktigt reflekterat över att jag i fredags skrev klart rapporten för mitt första projektarbete, under helgen pluggade inför en muntlig tenta som jag hade i måndags, på måndag kväll förberedde mig för min presentation av projektarbete på tisdag, att jag igår kväll efter presentationen gjorde det sista på mitt andra projektarbete och skrev klart hela den rapporten innan jag somnade. Gick upp i morse och korrekturläste och lämnade in projektrapporten och satte mig direkt efteråt och skrev en inlämningsuppgift på 1500 ord om ansiktsigenkänning som jag skickade in för ungefär en kvart sedan.

Men nu är det äntligen klart, Jessica är klar med alla kurser och sitt examensarbete och väntar bara på att få betygen inrapporterade för att kunna skicka in sin examensansökan. Jag har gjort klart alla kurser fram till examensarbetet och tänkte snart börja kontakta företag angående examensarbete till hösten. Det som återstår av veckan är att jobba ikapp lite, städa, tvätta och packa inför hemfärden på söndag. Jag vet att vi inte har hunnit träffa alla vänner och bekanta under vår vistelse i Dalarna, jag har inte ens hunnit träffa alla inom familjen. Men jag hoppas att ingen känner sig förbisedd, vi har helt enkelt inte haft tid att göra så mycket annat än att plugga och jobba (i mitt fall) när vi har varit här uppe i Dalarna.

Nu ser jag fram emot söndag och en lång bilfärd hem i 80km/h (släp \o/) med musik från vår nya bilstereo vi köpte idag, och att få komma hem till sommarvädret i Halmstad och få fortsätta med livet igen.